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为什么体育运动可以让人更健康年轻?
2020-12-20    共有: 206 浏览
运动可以让人强身健体强身健体是运动锻炼的首要功能。人体在运动锻炼时,血液循环加快,吸进的氧气和呼出的二氧化碳增加,肌肉、骨骼不断强健,关节更加灵活,长此以往,对人们的身体健康自然大有好处。
越运动越健康,锻炼和健康的关系
2020-12-20    共有: 223 浏览
最近的一项研究表明,生活在于运动,而如何运动是很有学问的。在现代社会生活中,特别是在节奏紧张、竞争激烈的大都市里,人们忙于工作、学习、人际交往、家庭事务,而忽视了运动.对于保持和促进健康的重要性,就很难抽出时间锻炼身体。人类在平衡健康和锻炼的关系中度过了一生。任何对锻炼的态度都会直接影响到身体的健康。
锻炼减肥可以吃速食方便面吗?
2020-12-19    共有: 173 浏览
对想要进行健身减肥的人,建议不要吃泡面。泡面的主要成分是淀粉,通常我们吃的泡面,绝大多数都是经过工业化加工,不仅含有淀粉,而且含有大量的油脂。进食泡面时使用的调料,调料包里也有很多味精等,还有一些油脂添加剂,很复杂。含有大量添加剂的泡面本身也是一种很不健康的食品。
锻炼减肥可以降血压吗?
2020-12-19    共有: 165 浏览
瘦身能降低血脂和胆固醇,对高血压有一定的帮助,还能减轻心脏负荷,减少和延缓高血压性心脏病的发生和发展,肥胖引起的高血压患者是需要减肥的。但如果是遗传性高血压对减肥的影响很小。
在冬天跑步需要穿速干衣吗?
2020-12-19    共有: 169 浏览
在冬季跑步,你可以穿速干衣服。速干衣服的样式更少。修身又有一些贴身,就这种穿着体验而言,温度低时穿不合适,比如冬天穿速干衣。
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